Waarom Zwemmen?

De voordelen:
•  Zwemmen is een sport die je altijd kan blijven doen, ongeacht je leeftijd.
•  Met zwemmen gebruik je al je spieren en gewrichten.
•  Blessures komen vrijwel niet voor.

Er zijn 3 gouden regels bij sporten, die natuurlijk ook op zwemmen van toepassing zijn:
•  rustig beginnen
•  geleidelijk opbouwen
•  regelmatig sporten

De meeste deskundigen raden aan om twee à drie keer per week tenminste 20 minuten te sporten voor een goed resultaat, bijvoorbeeld zwemmend in de zomermaanden, in ons heerlijk verwarmde water. Neemt u dan een seizoensabonnement dan is zwemmen zeker een van de goedkoopste sporten. Het is een sport die je individueel kan doen of samen met anderen.

Regen mag u niet afremmen naar ons bad te komen: u wordt toch wel nat.
Kou mag ook niet deren: het water is verwarmd en bent u klaar met zwemmen dan pakt u snel binnen een warme douche. Is het lekker warm dan kunt u ook nog even heerlijk buiten in het zonnetje gaan zitten en een kleurtje opdoen. Tevens goed voor de sociale contacten in het Knopenbad bijvoorbeeld tijdens:
- Trimzwemmen
- Aquajoggen
- Banen zwemmen
- Recreatief zwemmen


Of één van onze andere activiteiten (zie elders op deze website)

Zwemmen

Trimzwemmen en Aquajoggen
Heeft u er wel eens aan gedacht om, in plaats van naar de sportschool, te gaan trimzwemmen en/of aquajoggen?
Lees meer over trimzwemmen

Lees meer over aquajoggen

Trimzwemmen voor kinderen

Trimzwemmen voor kinderen. Een leuke manier om samen plezier te hebben en te werken aan de verbetering van je zwemvaardigheden en conditie.
Lees meer

Recreatief zwemmen

Zwemmen is leuk! Er zijn veel verschillende momenten dat u naar het zwembad kunt komen om recreatief te zwemmen.

Lees meer